节日节气
未读
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导读
立春是二十四节气中的第1个节气，标志着春天的开始。在这个万物复苏的季节，养生显得尤为重要。这篇博文将为您提供一些实用的小贴士，帮助您在立春时节通过饮食调理、适量运动、保持良好的作息和心理调养来保持健康。此外，还包括预防春季疾病的建议，让您在享受春天气息的同时，保持身心的健康。以下是一些立春节气养生的小贴士，帮助您在这个季节保持健康：
一、饮食调养少酸加辛助肝阳：立春时节饮食方面应少吃酸性食物，因为酸性收敛，入肝经，不利于阳气的生发和肝气的疏泄，可多吃辛甘发散、温补阳气之品。如洋葱、姜、蒜、油菜、香菜、韭菜、白萝卜、茼蒿、大头菜等味道辛香走窜的食物，有助疏风散寒，帮助抵御“倒春寒”。多食用甘润食品，如大枣、百合、桂圆、银耳等。立春后羊肉、狗肉以及过于辛辣油炸食物都要少吃，因为这些食物可能损耗阳气，导致上火。
1. 养肝为主春天是阳气生发的季节，人的肝 ...
节日节气
未读
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导读
春节是中国最重要的传统节日之一，象征着团圆、喜庆与新年的希望。在这个阖家欢乐的时刻，我们常常沉浸在美食、聚会与热闹的氛围中，却容易忽视了健康的管理。其实，健康才是过好每一个节日的基础。这篇博文将为您提供九个春节期间实用的健康建议，涵盖饮食、运动、作息、心理、疾病预防等方面，帮助您在享受节日的同时，守护身心健康，开启新一年的美好生活。
一、饮食均衡春节餐桌菜品佳肴丰盛，但暴饮暴食容易引发肠胃不适、血糖波动等问题。建议：
每餐搭配蔬菜，保持膳食多样化；
控制油脂和糖分摄入，避免过度油腻；
选择蒸、煮、炖等低油烹饪方式；
注意饮食节奏，细嚼慢咽，避免暴食。
小贴士：可在饭前喝一小碗汤，有助于控制食量。
二、适量运动节日期间适当运动，不仅有助于消化，还能提升心情。推荐：
每天散步30分钟，尤其饭后；
与家人一起跳广场舞、做八段锦、太极拳等；
...
中国文学之最
序号
题目
答案
1
最早的诗歌总集？
查看答案
《诗经》
2
最早的爱国诗人？
查看答案
屈原
3
最早的田园诗人？
查看答案
陶渊明（东晋）
4
最早的也是最杰出的边塞诗人？
查看答案
高适和岑参（盛唐时期，并称“高岑）
5
古代最杰出的豪放派词人？
查看答案
苏轼（北宋）
6
古代最杰出的女词人？
查看答案
李清照（南宋）
7
古代最著名的爱国词人？
查看答案
辛弃疾（南宋）
8
古代最伟大的浪漫主义诗人？
查看答案
李白（唐代）
9
古代最伟大的现实主义诗人？
查看答案
杜甫（唐代）
10
古代写诗最多的爱国诗人？
查看答案
陆游（南宋）
11
古代最著名的长篇神话小说？
查看答案
《西游记》吴承恩（明代）
12
古代最著名的长篇历史小说？
查看答案
《三国演义》罗贯中（明初）
13
古代最早写农民起义的长篇小说？
查看答案
《水浒传》施耐庵（元末明初）
14
古代最伟大的现实主义长篇小说？
查看答案
《红楼梦》曹雪芹（清代）
15
古代最杰出 ...
文学常识（一）
序号
题目
答案
1
第一位女诗人是？
查看答案
蔡琰（文姬）
2
第一部纪传体通史？
查看答案
《史记》
3
第一部词典是？
查看答案
《尔雅》
4
第一部大百科全书是？
查看答案
《永乐大典》
5
第一部诗歌总集是？
查看答案
《诗经》
6
第一部字典？
查看答案
《说文解字》
7
第一部神话集？
查看答案
《山海经》
8
第一部文言志人小说集？
查看答案
《世说新语》
9
第一部文言志怪小说集？
查看答案
《搜神记》
10
第一部语录体著作？
查看答案
《论语》
11
第一部编年体史书是？
查看答案
《春秋》
12
第一部断代史？
查看答案
《汉书》
13
第一部兵书？
查看答案
《孙子兵法》
14
第一部国别史？
查看答案
《国语》
15
第一部记录谋臣策士门客言行的专集？
查看答案
《国策》《战国策》
16
第一部专记个人言行的历史散文？
查看答案
《晏子春秋》
17
第一位伟大的爱国诗人？
查看答案
屈原
18
第 ...
导读如果你想搭建一个文档库，沉淀所学知识和技术，也方便后续对相关问题进行搜索，那么Dokuwiki是一个很不错的选择。Dokuwiki是一个开源wiki引擎程序，运行于PHP环境下，小巧轻量、灵活强大、安装简单、插件丰富、权限控制强大并且完全免费。接下来将详细介绍如何使用1panel搭建Dokuwiki知识库。
环境准备进入1panel（事先安装好OpenResty），在左侧菜单【网站】下找到并点击【运行环境】：
顶部菜单选择PHP，点击【扩展模板】，点击【创建】，名称输入wiki（自己起），扩展中输入xml,mbstring,mysqli,pdo_mysql,gd后点击确认，完成Dokuwiki的PHP扩展模板设定。
点击【创建运行环境】，名称输入wiki（自己起），来源保持“应用商店”默认即可，应用中选php版本（根据官方系统要求，强烈推荐使用7.4.x分支的最新版本或8.x，Dokuwiki兼容PHP 8.0和8.1。）php7和74.33，镜像和PHP扩展源保持默认，扩展模板选择咱们刚刚创建的Dokuwiki，点击确认，等待PHP环境构建完成。
PHP环境构建完成
搭建步骤 ...
导读本文将引导我们在hexo博客anzhiyu主题下，如何在页面右侧增加日历卡片，让你的博客拥有带倒计时的日历。
教程
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导读 这里搜集整理了当前常用的各种Emoji（表情符号）符号，包括表情、人物、手势、日常、手机、公共、动物、植物、食物、文体、旅游、物品、标志、钟表、办工等各种类型的常用特殊符号，提供给需要的朋友查询使用（emoji并非图片，复制粘贴可用。）。后面附有对Emoji的相关知识，可简单了解一下！
符号大全😀 表情👤 人物👍 手势🌂 日常📱 手机⛔ 公共🐵 动物🌴 植物🌏 自然🍚 食物🏀 文体🏯 旅游🎁 物品🏳️🌈 标志🕑 钟表📂 办工😀😁😂😃😄😅😆😉😊😋😎😍😘😗😙😚☺😇😐😑😶😏😣😥😮😯😪😫😴😌😛😜😝😒😓😔😕😲😷😖😞😟😤😢😭😦😧😨😬😰😱😳😵😡😠🤣🙂🙃🫠🥰🤩🥲🤑🤗🤭🫢🫣🤫🤔🫡🤐🤨🫥😶🌫️🙄😮💨🤥🫨🙂↔️🙂↕️🤤🤒🤕🤢🤮🤧🥵🥶🥴😵💫🤯🤠🥳🥸🤓🧐🫤🙁☹️🥺🥹🤬😈👿💀☠️💩🤡👹👺👻👽️👾🤖😺😸😹😻😼� ...
健康管理
未读
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导读
“药能治病，也能伤身”，合理用药是健康管理的关键一环。无论是抗生素治疗感染，还是止痛药缓解不适，用药不当可能导致耐药、器官损伤甚至药物依赖。
据统计数据显示，全球每年因抗生素滥用导致的耐药菌感染死亡人数高达70万，中国因不合理用药引发的不良反应事件占医疗事故的30%以上。
本文结合中外权威指南，用通俗易懂的方式，带你了解合理用药的科学原则，掌握抗生素安全使用、药物选择和预防依赖的方法，为健康保驾护航！
一、合理使用抗生素1. 抗生素滥用的危害
抗生素是治疗细菌感染（如肺炎、尿路感染）的有效药物 ...
健康管理
未读
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导读
“病从口入，防胜于治”，日常卫生习惯是预防传染病的第一道防线。从勤洗手到开窗通风，再到饮食饮水安全，这些简单动作能大大降低腹泻、流感等疾病的风险。
世界卫生组织与我国相关健康指南均强调，良好的卫生习惯在预防传染病方面具有重要作用。通过普及洗手、保持通风等措施，我国在控制手足口病、流感等疾病方面取得了显著成效。
本文结合中外权威指南，用通俗易懂的方式，带你掌握日常卫生的科学方法，为你和家人织就一张健康防护网！
一、勤洗手1. 洗手的科学依据
手部是病原体（如病毒、细菌）传播的主要途径，正确洗手 ...
健康管理
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导读
“打疫苗，防疾病”，这句简单的口号背后是科学为人类健康筑起的坚实防线。疫苗接种是预防传染病最有效、最经济的手段之一，通过激发免疫系统，让我们远离多种致命疾病。
根据权威健康指南的建议，疫苗接种每年可挽救约600万条生命。我国通过实施国家免疫规划，成功消灭了天花，并基本消除脊髓灰质炎，取得了显著成就。然而，公众对疫苗接种知识的了解仍有待提升，疫苗的重要性亟需进一步普及。
本文结合中外权威指南，以通俗易懂的语言，带你全面了解疫苗接种的科学原理、儿童免疫程序及注意事项，助力你和家人的健康防护
一、疫 ...
